Der Band stellt über 150 kaum bekannte Kleinhöhlen und Gruben und ihre kulturhistorischen Geschichten an 101 Plätzen der Mittleren Schwäbischen Alb und seinem Vorland vor. Die meisten der vorgestellten wilden, unberührten Höhlen finden sich abseits der bekannten Wege, in kleinen Seitentälern, an Felshängen oder an Gewässern. Sie liegen in einem Gebiet zwischen der Westalb bei Tuttlingen und der Ostalb im Raum Blaubeuren. Bei allen Höhlenplätzen sind die GPS-Koordinaten aufgeführt. Die Anreise zur jeweiligen Höhle wird detailliert beschrieben. Wichtig beim Erkunden ist gutes Schuhwerk und eine Taschenlampe. Höhlen sind sensible Ökosysteme, deren Betreten vom 1. Oktober bis 31. März verboten ist.
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