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Neu! jetzt mit HIIT Trainingsplänen, BLV Sport, Fitness & Training
| Gewicht | 0,332 kg |
|---|---|
| Autor |
Butz, Andreas |
| Verlag |
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG |
| Einband |
KT |
| Sprache |
GER |
| Produktform |
Kartoniert |
| Lieferzeit | |
| Erscheinungsdatum |
08.01.2018 |
| Beliebtheit |
40 |
Erfolgreich mit der Laufcampus-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen, Ernährung, Gymnastik zum Dehnen und Kräftigen. Jetzt neu: mit HIIT-Trainingsplänen für alle Zielzeiten (HIIT = Hoch Intensives Intervall Training).
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