In der Hektik der heutigen Zeit geht es meistens unter, dauerhaft auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Dies kann sich schwer auf unser Leben und unseren Körper auswirken. Auch wenn dir das vielleicht nicht sofort auffällt – eine schlechte und ungesunde Ernährung hat im-mer schwerwiegende und dauerhafte Folgen, kann Langzeitschäden verursachen und Spätfolgen mit sich bringen. Dieses Buch beinhaltet eine Vielzahl an gesunden und leckeren Rezepten, die einfach nachzubereiten sind. Jedes Einzelne dieser Rezepte wurde durch die Teilnehmer einer Gewichtsreduktionsgruppe selbst kreiert und / oder ausprobiert. Versuch es doch einfach auch! Ich wünsche dir viel Spaß beim Kochen und einen guten Appetit.
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