Kleine Bewegungs- und Entspannungsübungen mit großer Wirkung! Konzentrierte und aufnahmefähige Schüler, die die meisten Erklärungen auf Anhieb verstehen und Anweisungen sicher umsetzen – ein Wunschtraum? Nicht unbedingt! Dieser Band bietet Ihnen 100 praxiserprobte Übungsbeschreibungen in Wort und Bild, mit denen Schüler ihre Konzentrationsfähigkeit trainieren, Stress und Anspannung reduzieren und die eigene Leistungsbereitschaft steigern. Die Übungen stammen aus unterschiedlichen Bereichen, wie Qi Gong, Tai-Chi, indische Selbstmassage, Kinesiologie oder auch dem Leistungssport und sind so angelegt, dass Ihre Schüler sie innerhalb von etwa fünf Minuten durchführen können. Hier finden Sie schnell und einfach jederzeit eine passende Übungen, die Sie ohne große Vorbereitung in den Unterricht integrieren können.
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