Erfolgreicher, schö,ner, gesü,nder, effizienter: Der Drang, sich stets zu verbessern, wird zur Sucht, besser sein zu wollen als die anderen. Idealisierte Vorbilder aus den Sozialen Medien, dem familiä,ren Umfeld oder Bekanntenkreis fö,rdern den Perfektionismus. Stä,ndig dem Ideal nachzustreben kann viel Energie rauben und sogar krank machen. Wie man mehr Kraft, Gelassenheit und Lebenslust im Alltag entwickelt, zeigt Health- und Lifestyle-Expertin Conny Hö,rl mit nü,tzlichen Fragemethoden, praktischen Ü,bungen und Tipps.
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