Forever young, wer mö,chte das nicht sein? Verhindern lä,sst sich das Altern nicht, ein gesunder Lebensstil jedoch hä,lt Kö,rper und Geist lä,nger jung, mindert Beschwerden und beugt Krankheiten vor. Dazu gehö,rt es auch, seine Ernä,hrungsgewohnheiten zu ü,berprü,fen, denn spä,testens ab Mitte 40 scheint jede Kalorie doppelt zu zä,hlen, was schlichtweg daran liegt, dass wir weniger davon brauchen. Der Kö,rper verä,ndert sich, die Lebensumstä,nde auch. Versä,umnisse in der Vergangenheit, ein Zuviel (Essen, Stress, Alkohol) oder zu wenig (Sport, Erholung, gesunde Nahrung) haben (sichtbare) Folgen hinterlassen. Es ist an der Zeit, neu zu denken und zu handeln! Mit Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbä,llchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kü,rbis-Gnocchi mit Salbeibutter oder Zitronenmuffins mit Gebrannte-Mandel-Topping essen auch Sie sich jung!
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