Dein innerer Ernährungsberater

16,99 

Wie wir mit Somatischer Intelligenz mehr erreichen als mit jeder Diät, Abnehmen mit GU – GU Reader Körper, Geist & Seele

Gewicht 0,356 kg
Autor

Frankenbach, Thomas

Verlag

Gräfe und Unzer

Einband

PB

Sprache

GER

Produktform

Kartoniert

Lieferzeit

Erscheinungsdatum

04.01.2021

Beliebtheit

20

Artikelnummer: 9633002 Kategorie:

EAN / ISBN:

9783833875694

 

 

Ob Low Carb, Paleo oder Keto – trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät – sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.

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