Ihr Trampolintraining mit interaktivem Personal Coach Trampolin ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein MiniTrampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen verlangsamt den Alterungsprozess und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolintraining profitieren nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit. Das 5MinutenTrampolinTraining mehr als ein Trainingsbuch: Leichte Übungen mit Sofortwirkung: Das 5MinutenProgramm kann von jedem durchgeführt werden Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser TrainingsApp und kostenlosem OnlineVideoCoaching. Manuel Eckardt steht den Lesern während der Zeit des Trainings zur Seite und beantwortet Fragen zu Übungen und zur Ernährung. Der erste Ratgeber zum Thema hochelastisches Schwingen und dessen Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
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