‚Buddhistische Meditation zielt auf das Umwandeln unserer gesamten Existenz ab: Klarheit ersetzt Verwirrung, Unwissenheit wird zu Weisheit, und negative Emotionen wandeln sich in positive. Um dies zu erreichen, ist regelmäßige Übung wichtig. Anthony Matthews zeigt, wie die Meditationsübung systematisch und kreativ weiterentwickelt und vertieft werden kann
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