Sich selbst und den eigenen Zyklus kennenlernen Als Frau den eigenen Monatszyklus zu kennen und sich selbst an den Tagen der Menstruation zu unterstützen, kann so viel verändern! Erkenne, was dir während der Periode guttut, ob dein Zyklus regelmäßig ist oder wann du am meisten Energie hast. Dokumentiere PMS-Symptome und Menstruationsbeschwerden und entdecke inspirierende Ideen für mehr Selbstfürsorge. Lerne mit diesem Tagebuch zum Eintragen deine Zyklusphasen und deinen Körper besser verstehen. Entwickle ein positives Körperbewusstsein: Buch zum Ausfüllen, mit dem du tracken kannst, wie es dir geht und wann du deine Tage bekommstIm Einklang mit dem weiblichen Zyklus: Veränderungen erkennen und durch Selfcare-Tipps Entspannung lernenGewohnheiten verändern und gesünder leben: Lerne deine Superpower kennen und lieben.Kleines Geschenk für Frauen und Mädchen: Einfühlsam illustriertes Ausfüllbuch, perfekt als Geschenkidee für die beste Freundin, für dich selbst und alle anderen Alltagsheldinnen in deinem LebenDu bist fabelhaft, immer und immer wieder! Nutze deine Power und beobachte mit diesem Journal achtsam deinen monatlichen Zyklus.
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