In seinem neuen Buch sagt Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Frobö,se einem sehr hä,ufigen, aber oft versteckt agierenden Krankmacher den Kampf an: dem Bauchfett. Dieses macht sich nicht immer durch Speckrö,llchen bemerkbar, sondern kann auch bei schlanken Personen vorhanden sein und ernsthafte gesundheitliche Probleme bereiten. Neben dem subkutanen, also dem unter der Haut befindlichen Fettgewebe, das als Energiespeicher dient, ist vor allem das viszerale Fett, das tiefer in der Bauchhö,hle sitzt und die Organe umgibt, gefä,hrlich, da es fü,r eine Ü,berproduktion an Botenstoffen verantwortlich ist und Krankheiten wie Bluthochdruck oder Diabetes begü,nstigt. Um auch dieses innere Fett loszuwerden, ist Bewegung essenziell. Deswegen hat Ingo Frobö,se ein 30-Tage-Fitnessprogramm entwickelt, das den Stoffwechsel ankurbelt, Muskelmasse auf- und Fettmasse abbaut. Er setzt dabei auf einfache Ü,bungen, die auch fü,r Anfä,nger umsetzbar sind und die sich Tag fü,r Tag in der Intensitä,t steigern. Begleitend dazu gibt er Empfehlungen, wie der Kö,rper mit der richtigen Ernä,hrungsweise angeregt wird, Energie zu verbrennen. Mit diesem einfachen Konzept kann jeder Bauchfett verlieren und abnehmen, aber vor allem fitter und gesü,nder werden.
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