‚Acute:Chronic Workload Ration‘ (ACWR) zur präventiven Trainingssteuerung im Fußball und deren Umsetzung im Trainingsalltag

Studienarbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit – Sport – Sonstiges, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Gesundheit und Sport (vormals H:G Hochschule für Gesundheit &amp, Sport, Technik &amp, Kunst), Veranstaltung: Modul Prävention und Regeneration, Sprache: Deutsch, Abstract: Sowohl im langfristigen Leistungsaufbau im Spitzensport als auch im Breitensport verfolgt jeder Trainer dasselbe Ziel: Der leistungssteigernde Prozess muss so verletzungsvermeidend und gesundheitsfördernd wie eben möglich gestaltet werden. Grundlage eines solchen Vorgehens ist die angepasste Trainingssteuerung mit einem dementsprechenden sportwissenschaftlichen Hintergrund.