Die erfahrene Ernä,hrungsberaterin und Podcasterin Nuria Pape- Hoffmann zeigt dir, wie du achtsam mit deinem Kö,rper, deinen Gefü,hlen und Bedü,rfnissen umgehst und so endlich dauerhaft abnimmst. Das erprobte 6-Wochen-Programm mit Ü,bungen und Erklä,rungen fü,r jeden Tag der Woche fü,hrt dich durch verschiedene Stationen dieses Wegs: Erforsche dein Hunger- und Sä,ttigungsgefü,hl, entdecke deine ganz persö,nliche Wohlfü,hl-Ernä,hrung, befreie dich von emotionalem Essen und starte die Reise in ein diä,tfreies Leben! Mit Atemü,bungen, Training zum Selbstmitgefü,hl, Reflexionen und mehr erreichst du dein Wohlfü,hlgewicht ohne Diä,tstress und Jo-Jo-Effekt und lernst, auf dich und deinen Kö,rper zu hö,ren.
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.