7 Jahre jünger in 7 Wochen

Der META-Ern&auml,hrungscode &ndash, Drehen Sie Ihre Lebensuhr um 7 Jahre zur&uuml,ck! Kaum eine Fragestellung in der Wissenschaft und Forschung konnte zuletzt eine &auml,hnlich rasante Entwicklung verzeichnen wie die Suche nach den Faktoren f&uuml,r ein l&auml,ngeres Leben. Altersforscher und Bestsellerautor Professor Voelpel hat in diesem Buch erstmalig die Ergebnisse unterschiedlicher Forschungsergebnisse und Studien zusammengef&uuml,hrt und eine einzigartige Methode, mit einem Schwerpunkt auf Ern&auml,hrung, entwickelt. Dabei ist wissenschaftlich validierbar, dass eine &bdquo,Verj&uuml,ngung&ldquo, von sieben Jahren in nur sieben Wochen m&ouml,glich ist, vorausgesetzt, dass Sie nicht schon immer alles richtig gemacht haben. F&uuml,r den erstaunlichen Erfolg sind mehrere Faktoren notwendig. Neben Entspannung, leichter Bewegung, einfachen Atem&uuml,bungen und gutem Schlaf, sind auch soziale Kontakte und Dankbarkeits&uuml,bungen wesentliche Bestandteile, um zusammen mit dem META-Ern&auml,hrungscode ein Maximum an Wirkung zu erzielen. Die gute Nachricht ist: Es geht dabei nicht um Askese oder Verzicht, sondern um alltagstauglichen Genuss. MetaErn&auml,hrungsstudien, also Studien auf Basis vieler Einzelstudien, waren die Grundlage f&uuml,r die Namensgebung und Entwicklung des Ern&auml,hrungscodes, der die Wirkmechanismen der bisher nach Studienlage wirksamsten neun Ern&auml,hrungskonzepte kombiniert. So ist es f&uuml,r viele Menschen m&ouml,glich, die Uhr noch weiter zur&uuml,ckzudrehen.