Nutze dieses Dankbarkeitstagebuch, um dir auf einfache und ansprechende Weise täglich all das vor Augen zu führen, was schön und positiv ist im Leben. Dies macht dich achtsamer für die vielen Aspekte, Dinge, Menschen, Möglichkeiten und Fähigkeiten, die gut und dankenswert sind, und die du vermissen würdest, wenn sie nicht da wären – seien sie auch noch so scheinbar ’selbstverständlich‘ und unbedeutend. Durch diese Achtsamkeits- und Dankbarkeitsroutine wirst du mit der Zeit immer glücklicher, zuversichtlicher, ruhiger und zufriedener.:) Zudem unterstützt dieses Dankbarkeitstagebuch die regelmäßige Selbstreflektion, Proaktivität und Selbstwirksamkeitserwartung. Die vorgegebenen, grundlegenden Affirmationen (= positive, bestärkende Glaubenssätze) ergänzen dein mentales Training. — Das Dankbarkeitstagebuch bietet 17 mal 7 Vorlagen (eine Seite pro Tag), reicht also für vier Monate. Es kommt als Taschenbuch im DIN A5-Format, hochkant. Inhalt gedruckt in schwarzweiß, auf cremeweißem Papier (90g/qm)
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