Trainingslehre in der Fitnessökonomie. Trainingsplanung für einen 30-jährigen Mann mit etwas Krafttrainingserfahrung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport – Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Fitnessökonomie), Veranstaltung: Trainingslehre 2, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit wurde im Fachmodul ‚Trainingslehre 2‘ im Studiengang ‚Fitnessökonomie‘ erstellt. Sie beschäftigt sich mit einer Trainingsplanung für einen 30-jährigen Mann, der bereits anfängliche Erfahrungen im Kraftsportbereich erlangte. Nach der einleitenden Diagnose erfolgt eine Zielsetzung/Prognose, worauf eine Trainingsplanung im Mesozyklus folgt. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zum Thema ‚Effekte des Ausdauertrainings bei Übergewicht‘.