Selbstbewusst leben mit ADHS – das Workbook für Frauen

Aus dem Rahmen fallen kommt nicht gut an. Besonders Frauen mit ADHS erfahren das tagt&auml,glich im Job und Privatleben. Bereits als M&auml,dchen erleben sie eine Gesellschaft, die bestimmte Denk-, Lern- und Lebensweisen vorzieht. Diese Glaubenss&auml,tze werden auf unz&auml,hlige Arten vermittelt und erzeugen Gef&uuml,hle der Unzul&auml,nglichkeit und Unangepasstheit. Die ADHSExpertinnen Sari Solden und Michelle Frank unterst&uuml,tzen in ihrem Workbook Frauen mit Aufmerksamkeitsdefizit und Hyperaktivit&auml,tsst&ouml,rung dabei, ihre individuellen St&auml,rken einzusetzen, mit Selbstvertrauen und Klarheit zu kommunizieren und f&uuml,r sich selbst einzustehen. Dabei gehen die Psychologinnen mit &Uuml,bungen, Strategien und neuartigen Techniken auf die einzelnen Aspekte von ADHS ein, brechen Denkmuster auf und sagen dem Slogan &raquo,Was nicht passt, wird passend gemacht&laquo, den Kampf an. Durch ihren Ansatz, die traditionelle ADHS-Behandlung mit modernen Behandlungsmethoden wie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) zu verbinden, k&ouml,nnen Frauen aktiv ihr volles Potenzial im Leben aussch&ouml,pfen und auf den Rahmen pfeifen.