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Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept, BLV Sport, Fitness & Training
| Gewicht | 0,580 kg |
|---|---|
| Autor |
Gärtner, Daniel |
| Verlag |
BLV Buchverlag GmbH & Co. KG |
| Einband |
KT |
| Sprache |
GER |
| Produktform |
Gebunden/Hardback |
| Lieferzeit | |
| Erscheinungsdatum |
07.09.2015 |
| Beliebtheit |
40 |
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Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.
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